今夜のNHK　「ためしてガッテン！」よりコピーです。

『ひざ痛がついに解消！関節を滑らかにする３分ワザ
　　　　知られざるひざ痛の原因「関節包」に注目』！

ちょっとした動きでズキンとくる「しつこいひざの痛み」。
軟骨のすり減りが直接の原因かと思ったら、実はもう一つ忘れてはならない原因がありました。それが、関節の周りを袋のように覆う「関節包」。この関節包や周囲の軟部組織には痛みを感じる神経がたくさんあり、これらが硬くなることによって、ちょっとした刺激で痛みを感じやすくなったり曲げ伸ばしがしづらくなったりするのです。
オススメの関節包ストレッチで柔らか関節包を目指しましょう！　

やってみたら意外と簡単です！

（転ばぬようにステッキ（杖））使って有酸素運動のウォーキングでも「関節包」が柔らかくなるのも注目でした！

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京都の夏は本当に暑い・・・特に祇園祭の頃には最高の暑さです。

そんな京都の夏に「鱧料理」は家庭でもお座敷料理としても季節料理として一般的です。

鱧の湯引き、鱧落とし、鱧しゃぶ、鱧寿司等を梅肉と一緒に食しますが、何故京都で鱧料理が発達したのかは、皮膚呼吸だけでも長時間いきるという生命力が非常に強いので大阪湾や明石海峡等で採れた鱧を輸送するのに生きたまま輸送できたからと言われています。

連日熱帯夜で悩む我ら人間も ”鱧” の生命力にあやかりたいものです。

この時期滅多に出合うことがない、「姫ザクロ」。

姫という名に恥じない気品の色。

ステッキもこんな華やかさが求められるのかも知れない。

長崎出島は永禄10年（1567年）ポルトガル船3隻が入港し南蛮貿易として栄えたとのこと。
当時の南蛮船は今日「ながさきおくんち」で使われている様式の船だったとのこと、ヨーロッパの文化が入ってきた折その人たちがどのような出で立ちだったか、果たしてどんなステッキを使っていたのか次回営業で訪れる際時間をつくって調べてみよう。

父の日は何で母の日に比べて影が薄いのだろう・・・（私だけの思いかナ～）

店頭で「父の日」プレゼントの購入を見ていても２千円前後のビールなのかお酒のセットが良く売れているのは

何となく義理チョコ感覚の様子に思える。

長生きして欲しいと思うのであれば、「畏敬」は兎も角「感謝」という気持ちが欲しいもの。

旅行のお供に、友人たちとの懇親のお出かけにチョッと素敵な「ステッキ」を持ったお父さんは俳優とまではい

かないまでも、グレースなシニアとして評価を得るのでは・・・？

「父の日」にはやさしいご家族からの「紳士用ステッキ」のプレゼントを下記のページからご検討を！！

最近、『杖ことば』五木寛之著　の文庫本と出合った。

読んでいるうちに、「杖」」という言葉にこれまでの「健康」というための「杖」ではなく、生き方として心の支えのための「杖」という意味があるということに気付いた。

アメリカやヨーロッパ諸国の政情、北朝鮮やヨルダンの状態から一体世界はどのようになるのだろうか。そしてその影響で日本はどうなるのだろう。医療費や生活福祉に関する経済的な不安に対して健康面でどんな対応をすれば良いのだろうという不安な意識は誰もが持っている昨今だから、各地の書店の店頭でもビジネス書と健康についての著書が沢山店頭に並んでいる状況からも見てとれます。

そこで、時にふれ「心の杖ことば」としてブログしてみます。

初回の今回は定番

「転ばぬ先の杖」

転んでからでは入院や介護が必要となるので「転ばないようにいきいきと・・・」というのが「いきいき素敵っきライフ」のコンセプトですが、まだまだ自分は元気ダ！と思っている人には説得力に乏しいしむしろ余計なお節介と背を向けられてしまうことが多いのです。

先日、同級会の世話人の集まりで日取りを決める際、候補のどちらにするかの判断に、大安と仏滅という表現をしたら「未だに言うか」と笑われた。確かに結婚式でないのだからソグワないかもしれないがすでにそんな考えも古いのダと感じる現代では、失敗しないための用心の心構えが求められるとすれば、いま最も用心するべきは、戦争が勃発した際に家族全員が無事に生き延びて幸せに過ごすためにはどのような対処をすべきか考えた時、まず歩いてあるいて生きる糧（ｶﾃ）を求める必要があり「杖」が大きな頼りになることは確かになります。

イザ！！という時のために玄関に太く強めの一本杖を用意するのも「転ばぬ先の杖」として重宝される筈です。

菅原公は受験シーズンに合わせて満開を予想したのではないだろが、白梅も紅梅も満開だった。

今更良い知恵を！でもないが、学生さんや若い女性とともにより一層創造的な仕事が出来るように手を合わせた。

やはり京都にはまだまだこうした良い文化が沢山あることを感じている。

いよいよ花粉症に悩む人が多い時期となったが、これまで縁がないと思っていたが少し鼻や目元がむにずかゆさを感じているので特に最近関心がある。

アメリカの調査事例では、アレルギー鼻炎による社会的損失は大きく、仕事の効率が１０％落ちるとのこと。

しかし、花粉の飛散は人間にとって迷惑でも、植物にとって風によって運ぶことで子孫を残すための手段、虫は花粉の成分を栄養分として摂取する手段でもあるため、一概に「悪」とは言えない面があり、人間としては花粉をアレルゲンとして苦しまないような体質を自身で創ることで自然界の仲間となるのでは・・・と思うのだが。

明けましておめでとうございます
本年もどうぞよろしく

今年は二人の正月ですが、料理教室に通う家内の日頃の成果が発揮される「おせち」です。孫達が入ればすぐに終りになってします量なのがゆっくり食べても三が日は持ちそうなところ。

今年も抱負を持ちながら苦しい年を乗り越える元気をもらう「おせち」です。