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ステッキQ&A

ステッキ(杖)を使った障害物の跨ぎ方

ステッキ(杖)を使って敷居や障害物をまたぐ際は階段の下りと同様です。
悪い脚に重心を掛けると、膝がガクッと曲がって転倒の恐れがあるからです。
まずステッキを障害物の先に突き、太ももの筋肉「大腿四頭筋」をうまく使いながらステッキに重心を残し膝を曲げた上で悪い方の脚を出し、次に良い方の脚を揃えます。
 
          ステッキ(杖)→ 悪い方の脚 → 良い方の脚
 
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ステッキ(杖)を使った階段の下り方

ステッキ(杖)を使って階段を下りる際は上がる時と逆です。

悪い脚に重心を掛けると、膝がガクッと曲がって転倒の恐れがあるからです。

まずステッキを下の階段に突き、太ももの筋肉「大腿四頭筋」をうまく使って重心を残

しながら膝を曲げた上で悪い方の脚を出し、次に良い方の脚を揃えます。

 

      ステッキ(杖)→ 悪い方の脚 → 良い方の脚

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        http://www.kenko-nagaiki.com/contents/healthy/#stick8       

     

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ステッキ(杖)を使った階段の上がり方

ステッキ(杖)を使いながら階段を上がる際は、低い位置から高い位置に身体を上げるのですから、良い脚に体重をかけることが転倒防止のために必要です。

  (悪い方の脚を先に出すと支え切れずに転倒する恐れがあるからです)

 

        ステッキ(杖)→ 良い方の脚 → 悪い方の脚

 

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        http://www.kenko-nagaiki.com/contents/healthy/

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脊柱管狭窄症ってどんな病気ですか?

若い時激しいスポーツをしていた人や激しい肉体労働、重いものを抱える作業などに従事し腰に負担がかかっている人が老化と共に脊柱管が細くなり神経を圧迫して足腰に痛みやしびれが発症すると言われ、家族で足の痛みやしびれを訴えたときは、「腰部脊柱管狭窄症」の可能性があり、ステッキ(杖)を使って前かがみに歩くと脊柱が曲がることで脊柱管が広がり痛みが軽減され、転倒防止にもなると言われています。

 

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木製ステッキ(杖)の保管方法

木製のステッキ(杖)は温度や湿度の影響を受けて変形したり歪んだりして、いったん反り返ったり変形すると元には戻りませんから十分注意して保管する必要があります。

○ 直射日光をさけて保管する
○ 冷暖房や温度差の激しい場所や
車のトランク等をさけて保管する
○ 長時間の保管は傘立て等に立てかけず、横に寝かせるように保管する

 

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ステッキ(杖)のSGマークって?

製品安全協会 SGマーク

 

 

SGマークは「Safety Goods」(安全な製品)の略で「消費生活用製品安全法」に基づいて1973年10月に施行され、製品安全協会が安全を保証するマークです

SGマーク制度は、製品そのものが故障したとしても、その品質について補償するものではありませんが、その製品の欠陥によってケガや身体的な損害を受けた場合、原因や被害の程度に応じて賠償するという制度です。有効期限は購入した日より3年間が保証期間とされています。

 

弊社が取り扱っている国産ステッキ(杖)一本杖の場合、通常必要とされる強度・品質に対するデータの蓄積・ ノウハウは長年のステッキメーカーとして、基本的に自主品質基準の中で製品の品質(特に強度)は管理されており、必要に応じてSGマークと同等の強度試験をSG検査を行っている日本文化用品安全試験所で行ってSGマーク試験を省略しながらも、メーカー責任が明白な場合は相応の賠償責任を行いますので安心してご購入下さい。

 

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折たたみステッキ(杖)保存の注意点

旅行や外出時に折たたんで持ち運びできる「折たたみステッキ(杖)」ですが、チョッとした注意が必要です。

1、日頃、使用しない際はできるだけ折たたまないで “伸ばした状態” で保存してください。
  その理由は、折たたんだ状態では支柱の中のゴムが常に伸びて同じ箇所が折り畳んだ状態になって
  しまい急激な気温の変化によって劣化することが予想されるからです。

2、保存する場所は自動車のトランクやストーブの前等ゴムに急激な温度差の負荷をかける場所は避け
  て下さい。

3、塩分を含む海岸などで使用した後は「ねじ」や「長さ調整ボタン」の部分を布やティッシュペーパ
  ー等で良く塩分を拭き取って下さい。

 

 

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ステッキ(杖)「石突き」って何ですか?

ステッキ(杖)の先端のことですが、最近の市販されているステッキの先端は地面がコンクリートもしくはリノリュームの床材なので滑りにくいゴム製が主体となっています。
 古くロンドン市街等ではステッキ(杖)を片手に石畳の街路を突いて歩いたところから、その名前になったのではないかと想像します。
 実用的ではありませんが、水牛や魚の骨(ボーン)等に仕様変更することは可能なのでお買い求めの店舗でその旨をお尋ね下さい。
 象牙への仕様変更は一般的にラムサール条約で禁じられておりますからご注意ください。

 

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「遅筋」って何ですか

人間の筋肉は大きく三つに区分されます。

心臓を動かしている・・・・・心筋

内臓を動かしている・・・・・平滑筋

関節を動かしている・・・・・骨格筋

心筋と平滑筋は自律神経やホルモンの作用でコントロールされているので、意識的に動かすことが出来ませんが、骨格筋はステッキ(杖)を使った運動などによって活性化することが可能です。

骨格筋は瞬間的な瞬発力を発揮する「速筋(白筋)」と持久力を求める「遅筋(赤筋)」に区分され、遅筋は「座る、立つ、歩く」等の日常的な動作に必要な筋肉で、ステッキ(杖)を使った有酸素運動などのトレーニングで鍛えることは平行的に脂肪が燃焼しやすいというメリットもあると言われています。

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紳士一本杖の選び方

弊社も一本杖は国産ステッキ(杖)以外にも英国製、ドイツ製、イタリア製等を販売しています

「杖やステッキは年寄りのもの」介護用ステッキ(杖)が主流の今日の常識から想像できない、明治時代の後半には若い文士たちが杖を携えていた頃がある。
当時は現代では手に入らないスネークウッドステッキや寒竹杖のモダンなものであったが、昨今そんな高価な素材は滅多に入手できないので、様々な素材の中から予算に合ったステッキ(杖)を選ぶことになるが、国産ステッキで一番ポピュラーな「オーク(樫)」を選ぶのが適切ではないだろうかと思います。

素材については下記の表をご参考に・・・
http://www.kenko-nagaiki.com/contents/healthy/#stick10

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ステッキ(杖)の修理はできますか?

ステッキ(杖)は長年使っているとハンドルの部分の塗装がはげたり、折たたみのゴムの損傷等修理が必要となります
そんな時「日本製の国産ステッキ(杖)」なら安心!
弊社、または販売店もしくは製造元にお問い合わせ下さい。
修理の見積をしたうえ有償となる場合がありますが修理が可能です

例えば、「中ゴムの交換」  1,080円
    加工後の送料    1,300円
    約3週間後納品となります。

 

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失敗しないステッキ(杖)の選び方

誰もがステッキ(杖)を購入する際どんなステッキ(杖)を選ぶか迷います。
一、折たたみ式か、伸縮式か?

二、本体の素材は何が良いか?

三、グリップの形状は? 等の詳しい情報です。  

そんな時、自分で判断しないで何故杖が必要なのかという状況について売場の係員に相談することです。
係員が販売する売場(百貨店、専門店)もしくはステッキ(杖)についての相談が出来るサイトで購入されることをお勧めします。

弊社の場合はそんな時「友だち追加」ボタンから個別に詳しくご相談をお受けします!

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迷った時のステッキ(杖)入門

股関節や膝が痛むのは苦痛だが杖を使うのは抵抗があるのですが・・・という思いは大半の人の思いです。

学生時代にインターハイだとか地域対抗等スポーツに打ち込んだとか、和式のトイレや座卓での食事等日常生活による原因は様々ですが少しでも苦痛を和らげるためには足腰にかかる負荷を和らげることが大切です。

そんな時、折りたたみステッキ(杖)3240円(税込)でカラフルに愉しみながらお試しになる事をことをお勧めします。

http://www.kenko-nagaiki.com/shop/products/list.php


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初心者のステッキ(杖)の使い方

若い頃の過激な運動や日頃坂道の上り下り等で軟骨や骨に障害があって変形膝関節症の症状があってステッキ(杖)を購入しようとする際どの商品にするか迷うと共に、ステッキ(杖)を適切に使うにはどんな使い方をするのが良いかを迷う方が大半です。

慣れない初めの内は馴染むまでゆっくり試して下さい。

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「たっちゃん」って何~

「便利なステッキ(杖)の先ゴム」の一種類です

街を歩いていると排水溝やブロックの継ぎ目等にステッキ(杖)を使っている人にとって何気なく杖が突き刺さってしまいそうな箇所を多く見かけます。

そんな所で便利なのが「たっちゃん」です。

歩行の邪魔にもならず使わない時は自立するので引っかけたり、立てかける手間が必要ないので大変便利です。
 

16ミリ用と18ミリ用がありますからご自身のステッキ(杖)のサイズを確認して購入して下さい。

 

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ステッキ(杖)のやさしい握り方

ステッキ(杖)のグリップを間違った握り方で使っている人を見かけます。
ステッキ(杖)のグリップはいろいろのデザインがありますが、基本的な握り方は一定です

体重が手の平を通してほぼ本体の軸心に加えられるような持ち方が大切なので、滑りにくい持ち方として下図のように人差し指がステッキ(杖)本体シャフトに並行に体重がシャフトに伝わるようにグリップするのが正しい持ち方です。

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適切なステッキ(杖)先ゴムの選び方

ステッキ(杖)の先端は「石突(いしずき)」と呼ばれ滑りにくいゴム製が通常です。
古くは象牙などを使って上質さを愉しんだ時期もあったようですが、床の状況が変化して滑りやすくなったことや素材の入手が困難となり最近はゴム製が主流です。

安全性のために毎日ステッキ(杖)を使用する人は約3カ月に一度はチェックし新しいものと交換することが大事です。

雨の日や雪道に滑り難い素材、斜めに突いても地面に平行な状態に保てる(イグニッション仕様)、アイスピック仕様など状況に応じて取り替えてご使用ください。

弊社ページでも様々な便利なステッキ(杖)先ゴムをご紹介していますのでお試しください。

 

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ステッキ(杖)の「プラセボ」効果って・・・

プラセボはプラシーボ(Placebo)とも言われ「I shallplease」(喜ばせる)いう、ラテン語が語源と言われ、患者さんが喜ぶことを目的にした偽薬を指します。
 
「のんで治ったような気がする」
「痛みが軽くなった」
「効いた気がする」
「よくなった」
 
などという民間治療や健康食品の広告でみられるように、「効くぞ・・・」と思ってのんだり治療すれば症状によっては一定の効果があるとされる心理療法を指すようになったと言われています。
ステッキ(杖)を使いながら歩くことで姿勢が良くなり、「若々しくなったね」と言われ自身でも爽やかな気分になるのも一種の「プラセボ効果」といえるのではないでしょうか・・・
 
 

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フィッシャーグリップってどんなグリップ?

加齢やけが等によって手の握力が弱くなった人や手のひらの皮膚が薄くて力を入れることが困難な人には手のひらを乗せて握られるので最適なステッキ(杖)のグリップの呼び方です。

オーストリアの医師フィッシャー博士が考案したグリップなので主としてリハビリ用のステッキ(杖)としてその名が世界で幅広く評価されています。

弊社ではヨーロッパのステッキ(杖)の有名ブランド、

 ドイツのオッセンベルグ社製ガストロック社製を取り扱っています。

 

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ステッキ(杖)右手で持つの左手で持つの・・・。

「どちらの手でステッキ(杖)を持つのか」ということをご存じない方が多いですが、

ステッキを持つ手は

「悪い足の反対側の手で持つ!」・・が正解です。

ついつい悪い足を庇(かば)おうとして咄嗟にバランスを取ることができるため、
かばいたい足側の手でステッキ(杖)を持つ傾向がありますが。そのような状態では
悪いほうの足に100%体重がかかってしまい
逆効果となります。

 

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ステッキ(杖)の適正なサイズとは?

① 身長 ÷ 2+2~3センチ

② 身体の中心から指先まで

③ 大転子(大腿骨上部の突出部)から床までの長さ

④ 自然に腕を下して床から手首までの長さ

⑤ スタンドグリップ・ステッキは身長 × 0.63センチ

 

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失敗しないグリップの選び方

ステッキ(杖)のグリップ(握りまたはハンドルともいう)は、デザインによって「クラッチハンドル」、「ダービーハンドル」、「クルークハンドル」、動物の顔をデザインした「アニマルヘッド」など様々な形状があり、握力の弱い人の介護用として「フィッシャーハンドル」は右手、左手どちらにも対応するようデザインされたものもありますから必要性とお好みに応じたデザインをお選び下さい。

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ステッキ(杖)の適正な重量とは?

ステッキ(杖)の重量の表示はストラップ等の特別なアクセサリーを装着しない状態の重さです。

弊社の取扱商品で最も軽量な杖はマグネシューム製ステッキ190グラムです。

「軽い」から良いというだけでなく、身体の状況などを考慮して安心な重さを選ぶことが大切です。

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木製ステッキ(杖)のお手入れ法

特に高額な木製ステッキ(杖)は一度反り返って曲がってしまうと元に戻すことは困難ですから、普段から十分な手入れと保管方法に注意することが必要です。
 
日頃のもっとも手軽なお手入れは乾いたタオルなどで乾拭きが適切です。
 
出来れば数ヶ月に一回程度、油類を薄く塗布した後タオルなどで磨くとよいでしょう。
 
油の種類としては胡桃油、椿油、ワックス、食用油でもOKです。
 

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ステッキ(杖)と骨粗鬆症とはどんな関係??

高齢に伴う「骨粗鬆症」の予防にはビタミンDやカルシュームの摂取、日光浴や適度な運動が必要です。
ビタミンDは食事からも摂取できますが皮膚で合成される量の全てを摂取することは難しいので、歩行補助具としてステッキ(杖)を使いながら転ばないように歩いて紫外線を浴びることによって皮膚でコレステロールから合成されるので日光を浴びるためには杖を活用して外出歩行が大切なのです。
 

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お気軽にどうぞ・・・

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ステッキ(杖)はどこで販売していますか

高級ステッキや国産ステッキ(杖)は販売している店舗は数少ないです。
弊社は東急ハンズの主要店舗でステッキ(杖)の取扱をしていますが、各店の取扱品種は売場状況に差があります。
どんな必要性でステッキ(杖)をご検討されているかをご連絡いただければ資料の送付若しくはお近くの売場をお教えできます。
ご年齢、男女の別、症状の有無などを下記にご記入ください。


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杖先ゴム交換の時期の目安は?

ステッキ(杖)の杖先ゴムは消耗品です。

ステッキ杖先ゴムは、摩耗して底の「みぞ」が見えなくなる前に定期的に交換することをおすすめいたします。

よく杖先ゴムがすり減りすぎて、本体の杖先が見えてしまっている方を時々見かけますが、杖先ゴム本来のすべり止め機能を果たさないだけでなく、ステッキ(杖)そのものにダメージを与えてしまい非常に危険です。

弊社では通常の杖先ゴムより使いやすい便利な杖先ゴムを各種取りそろえています。

杖先ゴムの交換時期が来ましたら、ぜひご検討ください。

便利なステッキ先ゴムはこちらから

 

 

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折りたたみステッキと伸縮ステッキの選別法

本来ステッキ(杖)は一本モノが安心です。
しかし、旅行の際に持ち運びに不便だとか、いつもステッキ(杖)を使用せず坂道や階段で
使用したい等の用途に対して「折畳みステッキ」や「伸縮ステッキ」が便利です。
 
ご購入になる際に販売係員とよく相談されることをお勧めします。
 
店頭へ出かけることが困難な際は下記の要領でお問い合わせください。

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Q:ステッキ(杖)にストラップは必要ですか?

A:ストラップのご使用はよく考えて・・・。

ストラップを手首に下げて使用すると買物時等で置き忘れる防止になりますが、反面ストラップを使用しながら転倒した際、手首の損傷をする恐れがあります。
 従って、その両面を考えて、ステッキ(杖)にストラップを装着して手首で使用するか各自でよくご考慮下さるのが適切です。

 


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